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月別アーカイブ  【 2018年02月 】 

目標設定のあまさ



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今日は3連休の最終日。

私としては、なんとしてでも夜なるべく寝ないようにして
ガッツリ稼ぎたかったのですが。。。

やはり睡魔に襲われて満足な結果を残せてはいません。

それと言うのも明確な数字をきっちりと設定して
必ずこの数字をやりとげると言う意識に欠けていたからです。

昨日も、あともう少しなのに
こんな数字ならすぐにでもできると言う認識の甘さから
後回しにしてちょっと目をつぶって横になったら
なんと日付が変わっていました。

毎日の自分なりの目標はあるのですが
3連休の様な特別な時だからこそ
別に掲げる必要が私にはあるのに
そのあたりの認識が欠落していた結果です。

一昨日もリスケしてみると言っていたのに
まだまだ詰めがあまいので
今日こそみっちりと自分と向き合う時間をとって
今後について真剣に考えてみます。

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目標設定の甘さで、もう一つ達成できていないのが
私のダイエットなのです。

いつしか段々太って来てどうにかしなくちゃと思いながら
でも数々の甘い誘惑に負けてしまっていたのですが
昨年秋には以前の体重に近いぐらいにまで戻りました。

ところが、それ以降また少しずつ体重が増え続け
なんと今では昨年秋よりも5kgも増えてしまいました。

一番困るのは、服が入らないのと
やはり体調が今一つだと感じます。

この際、食生活の見直しも必要です。

こちらもきっちりと数字で目標設定をして
何かイベントのある時にまでには何kgと言うふうに
小さな目標を作って少しずつクリアしていきます。

お金に関しても体重に関しても
見つめ直す事ばかりですが
せっかっく時間をとって考えるのですから
少しでも有効なものにしたいです。

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